تهتم صفحة تريندات بالمجتمع العربي وكل ما يتعلق بالمتابعين، وفي هذا المقال تجيب على كل ما يدور في أذهان المواطنين حول فوائد توت الغوجي المجفف.
فوائد توت غوجي المجفف تنتمي توت غوجي إلى عائلة الباذنجان، وهي نفس عائلة الطماطم، وتتميز بلونها الأحمر وبذورها الصغيرة الصالحة للأكل التي تشبه تلك الموجودة في الطماطم. غوجي التوت على كروم شبه مستقيمة ودائمة منشؤها شمال الصين
جدول المحتويات
فوائد توت غوجي المجفف
يحتوي توت غوجي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك:
- كمصدر للفيتامينات والمعادن، يحتوي توت غوجي على نسبة عالية من فيتامين سي.
- يحتوي كل 28 جرامًا من توت غوجي على 150 ملليغرامًا من هذا الفيتامين.
- هذا يعادل 250٪ من القيمة الغذائية اليومية للفيتامين.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا التوت مصدرًا لفيتامينات ب والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم.
- مصدر غني بمضادات الأكسدة كمضادات أكسدة لها قدرة كبيرة على تحفيز جهاز المناعة.
- تقليل مخاطر العدوى والتعرض للجذور الحرة
- غني بالبروتين يوجد 8 أحماض أمينية في توت غوجي لا يستطيع الجسم صنعها بمفرده.
- يجب الحصول عليه من الطعام بزيادة حصة واحدة.
- ما يعادل 28 جرام من توت غوجي ما يقرب من 10٪ من القيمة الغذائية للبروتين
فوائد غوجي التوت حسب درجة فعاليتها
- تساعد على خفض ضغط الدم تناول توت غوجي لديه القدرة على خفض ضغط الدم.
- هذا هو نشاط نوع طويل من الحمض النووي الريبي غير المشفر، خاصة في الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم.
- أكدت الدراسات أن غوجي التوت يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
العلامات: غوجي، المجففة، التوت، الفوائد