والكلمة غذاء الروح وسراج القلب وبها تبنى وبها تحطم مرضية الله ورسوله.
يسأل الكثير من الناس عن أسباب التعرق أثناء النوم والطقس البارد. التعرق أثناء النوم، أو التعرق الليلي، اضطراب يعاني منه بعض الأشخاص، وهو حالة يجدون أنفسهم فيها. يزيد إفراز العرق مما يؤدي إلى نقع الملابس والفراش وتؤثر هذه الحالة على راحة الناس ويساعدنا موقع ترينداتي على الإنترنت Neti في معرفة المزيد من المعلومات حول التعرق الليلي أو التعرق أثناء النوم عندما نتعرق بشكل عام. ومختلف الأعراض والعلاج. طرق لهذا الشرط.
جدول المحتويات
لماذا يتعرق الجسم؟
عندما يبدأ الجسم في الشعور بارتفاع في درجة الحرارة، يبدأ في التعرق للتحكم في درجة حرارته عن طريق تعزيز فقدان الحرارة من خلال التبخر. يزيل السموم والفضلات الناتجة عن عملية التعرق، وتتأثر عملية التعرق بالعديد من العوامل أهمها شرب الكحول والتدخين وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الساخنة والتعرق. يتأثر بأنواع الملابس التي نرتديها وتلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في التعرق.[1]
زنبق العرق
التعرق الليلي هو حالة تصيب بعض الأشخاص وهي التعرق المتكرر وقد يكون بسبب أسباب ومشاكل كامنة أو تغيرات في الهرمونات وأسباب أخرى، وهذه الحالة تقلق الناس لأنها تسبب الملابس المبتلة. أو التبول في الفراش مما يتسبب في إزعاج الناس واستيقاظهم مرة تلو الأخرى ليلاً، أما إذا كان الشخص يتصبب عرقاً بسبب كثرة البطانيات على جسمه أو بسبب تدفئة الغرفة فلا يعتبر ذلك ليلاً. لا يشير التعرق إلى مشكلة صحية أساسية، والحالة المعروفة باسم التعرق الليلي مرتبطة بالعديد من الأعراض، بما في ذلك الحمى وفقدان الوزن وأعراض أخرى سنتحدث عنها. في وقت لاحق.[2]
أسباب التعرق أثناء النوم وفي الطقس البارد
التعرق أثناء النوم والطقس يمكن أن يكون بارداً لعدة عوامل. الأسباب الأكثر شيوعًا هي:[3]
- الوصول إلى سن اليأس: يمكن أن يسبب انقطاع الطمث اشتعال الحرارة أثناء النوم والطقس البارد الذي يؤدي إلى التعرق الليلي.
- الالتهابات: تسبب بعض أنواع العدوى التعرق أثناء النوم وفي الطقس البارد. ومن أهم هذه الالتهابات مرض السل، وهو من أكثر أسباب التعرق الليلي شيوعاً، وبعض الالتهابات الأخرى التي تسبب التعرق الليلي، مثل صمامات القلب، والتهابات العظام، والتعرق الليلي، هي أيضاً من أعراض العدوى. مع فيروس نقص المناعة البشرية.
- السرطان: يمكن ربط التعرق الليلي بنوع معين من السرطان. سرطان الغدد الليمفاوية هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا التي تؤدي إلى التعرق الليلي. غالبًا ما يرتبط السرطان بأعراض أخرى، مثل فقدان الوزن غير المبرر والحمى.
- انخفاض نسبة السكر في الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى التعرق الليلي، ويعاني الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم من التعرق الليلي المفرط.
- الاضطرابات الهرمونية: يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى زيادة التعرق ليلاً، ومن أكثر هذه الاضطرابات الهرمونية شيوعًا فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تناول بعض الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى التعرق المفرط أثناء الليل، ومن أهم هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، وتناول بعض الأدوية الأخرى مثل الأسبرين والأسيتامينوفين يسبب هذه الحالة.
يمكن أن يحدث فرط التعرق ويكون مجهول السبب، وهي حالة ينتج فيها الجسم بشكل مزمن الكثير من العرق دون سبب طبي واضح.[3]
أعراض التعرق الليلي
يمكن أن يصاحب التعرق الليلي أعراض أخرى تختلف تبعًا للمرض أو الاضطراب أو الحالة الأساسية. يمكن أن تمتد الأعراض التي تؤثر على النوم بشكل شائع إلى عدد من أجهزة الجسم. الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث مع التعرق الليلي هي:[4]
- قلق.
- سعال.
- تعب
- حمى وقشعريرة
- فقدان الشهية.
- التعب أو الخمول
- ضيق في التنفس.
- معدل ضربات القلب السريع (عدم انتظام دقات القلب).
- فقدان الوزن لا يمكن تفسيره.
يمكن أن تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:[4]
- سعال الدم
- تنفس بسرعة.
- صداع قوي.
- تصلب الرقبة.
مضاعفات التعرق الليلي
لأن التعرق الليلي يمكن أن يكون سببه مرض خطير، فإن عدم العلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وضرر دائم. بمجرد تشخيص السبب الأساسي، من المهم اتباع خطة علاج تقلل من خطر حدوث مضاعفات محتملة، بما في ذلك:[4]
- قلق.
- التعب المزمن.
- النوم الصعب
- تطور أعراض سن اليأس.
- انتشر السرطان.
- انتشار العدوى.
علاج العرق الليلي
يتم التعامل مع التعرق الليلي على النحو التالي، اعتمادًا على السبب:[5]
- إذا كان سبب التعرق الليلي أثناء انقطاع الطمث، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني. يمكن أن يساعد هذا العلاج في تقليل تواتر النوبات الحرارية لدى المرأة وتخفيف الأعراض الأخرى. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية أخرى، مثل جابابنتين. أو الكلونيدين أو فينلافاكسين لعلاج التعرق الليلي.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن العدوى، فيجوز للطبيب إعطاء المريض مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات أو أدوية أخرى للعلاج.
- إذا كان سبب التعرق الليلي هو السرطان، فسيصف الطبيب العلاج الكيميائي والجراحة والإشعاع وأدوية السرطان الأخرى.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن الكافيين أو الكحول أو تعاطي المخدرات، ينصح الأطباء بالحد من تناول هذه المواد.
- إذا كان التعرق الليلي ناتجًا عن تناول بعض الأدوية، فسيستبدلها الطبيب بأدوية أخرى.
منع التعرق الليلي
يمكن منع التعرق الليلي باتباع خطوات قليلة أهمها:[5]
- قلل من الكحول.
- قلل من تناول الكافيين.
- حافظ على درجة حرارة الغرفة في درجة حرارة مريحة.
- تجنب المشروبات الساخنة قبل النوم مباشرة.
- قلل من استهلاكك للأطعمة الحارة والتوابل.
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية تسبب التعرق الليلي.
وأخيراً تحدثنا عن التعرق الليلي وأسباب التعرق أثناء النوم والبرد وكذلك أعراض ومضاعفات التعرق الليلي وعلاجها والوقاية منها.
العلامات: أثناء، الأسباب، التعرق الليلي، النوم، الوقاية، البرد، من، الطقس، وكيف