الأطعمة الأساسية للتخلص من السموم من الجسم لا يخفى على أحد أن هذا الموضوع من الموضوعات الحيوية التي تهم جميع أفراد المجتمع، وفي هذا الموضوع سأحاول تناول كافة النقاط والجوانب بوضوح وتفصيل.
1- ثوم
يعد الثوم مصدرًا جيدًا للتخلص من السموم الموجودة في الدم، كما أن تناول الثوم يزيد من إفراز إنزيمات الكبد، مما يساعد على التخلص من السموم والدهون التي تتراكم على جدار الكبد، ويمنع تليف الكبد ويزيد من فعاليته.
2- تفاح
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجعل عملية التخلص منها أسهل، وتمنع الإمساك، وتتخلص من الفضلات، وعلاج احتباس الكيسات الذي يساعد في تنظيف مجرى البول. ويعمل في علاج التهابات المثانة والبول الدموي، كما أنه جيد في تحسين عمل الكبد، مما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة حيث يزيد التفاح من إفرازه. الصفراء، التي تطرد البكتيريا والسموم من الدم.
3- البنجر
البنجر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الدم من الدهون المشبعة، وتحسن الدورة الدموية، وتقضي على فقر الدم وفقر الدم، مما يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
4- البقدونس
تستخدم أوراق البقدونس المطبوخة والبقدونس المطبوخ وعصير البقدونس لعلاج حصوات الكلى والحالب والمثانة منذ العصور القديمة. أنسجة الكلى أو تسمم الدم.
5- الجزر
وهي من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامينات (AB – C – K) التي تساعد على زيادة مقاومة الجسم للعديد من الفيروسات والبكتيريا التي تضعف جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على مركبات الجلوتاثيون التي تساعد في تطهير الكبد من السموم والنفايات التي يمكن أن تقلل من أدائه وتسبب سرطان الكبد.
6- الخضار الورقية الخضراء
هناك العديد من خضروات الألوفيرا التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحته وحيويته، مثل الملوخية والسبانخ، والخضروات الورقية تحتوي على الكلوروفيل الذي ينظف الدم من السموم ويساعد الأمعاء من تراكم الضار وتطهير الفضلات وكذلك يساعد على تطهير الشعب الهوائية مما يساعد على الوقاية من العديد من أمراض الثدي مثل السعال الديكي والربو.
7- ليمون
يساعد الليمون على إزالة السموم والفيروسات من الدم والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، مما يساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي ومحاربة العديد من الأمراض المزمنة. كما أنه يحتوي على العديد من الزيوت العطرية التي تنظف الدم وتمنع تسوس الأسنان. يعالج التهاب اللثة ويعزز الصحة العامة في الجسم.
8- الكزبرة
تعتبر الكزبرة من أشهر النباتات العطرية لاحتوائها على العديد من الخصائص المطهرة للجهاز الهضمي، حيث تحتوي على العديد من العوامل المضادة للالتهابات التي تساعد في التهابات المستقيم، وتسهل عملية التخلص منها وتمنع الإمساك، وكذلك تساعد في العلاج. علاوة على ذلك، تعتبر البواسير والشقوق الشرجية من مدرات البول التي تساعد على التخلص من السوائل المحملة بالسموم من الجسم، ومنع احتباسها والتعرض للعديد من أمراض الكلى والدم.
ما تم كتابته وتقديمه حول هذا الموضوع، الأطعمة المهمة لإزالة السموم من الجسم، يوضح مدى أهميتها لكل فرد في المجتمع وما كان عليه منذ نقطة تحول كبيرة.
العلامات: الغذاء، الجسم، السموم، تفرز، المهم