جواب السؤال: لماذا التمر أفضل طعام الإفطار للصائم؟
الشرط الأساسي للصيام أن يمتنع الصائم عن الأكل والشرب لفترة طويلة من الفجر إلى صلاة المغرب، ومن المعروف عند الناس أن التمر من أفضل الأطعمة التي يأكلها الصائم على الإفطار، وفي هذا سنعمل على شرح سبب فائدة التمر للصائم، وبعض فوائد التمر بشكل عام، والسنة الشريفة التي اتبعها رسول الله – صلى الله عليه وسلم – في صيام رمضان. حطم.
لماذا يعتبر التمر أفضل غذاء لوجبة إفطار صائم؟
بعد ساعات من الامتناع عن الأكل والشرب، يحتاج الصائم إلى طعام يتم هضمه وامتصاصه بسرعة، ويحتاج الجسم إلى الكثير من السكر للسيطرة على نسبة السكر في الجسم، والتمر بقيمته الغذائية يساعد في ذلك. لإيصال الكثير من السكر سريع الامتصاص إلى الجسم الصائم، حيث اعتبر العرب التمر منذ القدم، من أهم الأطعمة في حياتهم لأنه يوفر الطاقة ويجعل الناس يشعرون بالشبع وغني بالمكونات المفيدة والمغذية مثل الكربوهيدرات والألياف والسكريات والبروتينات والمعادن.
الجواب الصحيح /
لماذا يعتبر التمر أفضل غذاء لوجبة إفطار صائم؟
لأنها غنية بالسكريات التي تتكون من الجلوكوز واللاكتولوز والسكروز، والتي يتم هضمها وامتصاصها بسرعة، وتصل فوائدها إلى الدم بسرعة كبيرة، لا تزيد عن بضع دقائق.