هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية ؟

والكلمة غذاء الروح وسراج القلب وبها تبنى وبها تحطم مرضية الله ورسوله.

هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ هذا السؤال هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يبحث الكثير من الناس عن إجابة علمية صحيحة لها. خاصة وأن درجة حرارة الجسم تتقلب بغض النظر عما إذا كانت ترتفع أو تنخفض ؛ تترافق مع أعراض العديد من الأمراض لجميع الناس، كبارًا وصغارًا ؛ تمكن علماء الأحياء وعلماء الأحياء والكيمياء الحيوية من تحديد درجة حرارة الجسم الطبيعية بدقة. فيما يلي، أهم المعلومات حول درجة حرارة الجسم الطبيعية مقدمة بالتفصيل في تريندات على صفحة Netti الخاصة بي.

درجة حرارة الجسم

درجة حرارة الجسم هي كمية الحرارة في الجسم التي يتم توليدها بشكل أساسي من خلال العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث أثناء الانتهاء من التفاعلات الكيميائية المختلفة في الجسم، ودرجة حرارة الجسم الطبيعية مهمة للحصول على الطاقة الكافية. ضرورية لإكمال العمليات والوظائف الحيوية للجسم وممارسة الرياضة وغيرها من الوظائف، ولكن درجة الحرارة يمكن أن تختلف من شخص لآخر حسب العديد من العوامل، بما في ذلك الموقع ودرجة الحرارة والارتفاع والحالة الصحية وعوامل أخرى تتحكم في درجة حرارة الجسم.

هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟

بدون شك؛ الانخفاض المفرط في درجة حرارة الجسم لا يقل خطورة عن ارتفاع درجة الحرارة. أكد علماء الأحياء أن درجة حرارة الجسم الطبيعية والمثالية هي 37 درجة مئوية، أي ما يقرب من 98.6 درجة على مقياس فهرنهايت، وخلص العلماء مؤخرًا إلى أن درجة الحرارة المثالية للجسم على وجه التحديد هي 36.7 درجة على مقياس سيليزي. أيضًا، مما يعني أن درجة الحرارة 36 ​​درجة مئوية ؛ إنها أقل من المعتاد بقليل ولكنها ليست مشكلة صحية كبيرة، ولكن الخطر يبدأ عندما تكون درجة حرارة الجسم 35 درجة مئوية أو أقل.[1]

درجة حرارة الجسم الطبيعية حسب العمر

في الدراسات والبحوث العلمية الحديثة ؛ استنتج العلماء أن درجة حرارة الجسم الطبيعية والمثالية هي ؛ وهي تختلف باختلاف العمر والعمر ولكن بنسب بسيطة كالتالي:

• درجة الحرارة الطبيعية للرضع والأطفال: كانت درجة الحرارة الطبيعية للأطفال في هذا العمر بين 36.6 درجة مئوية (97.9 درجة فهرنهايت) و 37.2 درجة مئوية (99.0 درجة فهرنهايت).
• درجة الحرارة العادية للبالغين: تتراوح درجة الحرارة العادية المثالية للرجال والنساء البالغين بين 36.1 درجة مئوية (97.0 درجة فهرنهايت) و 37.2 درجة مئوية (99.0 درجة فهرنهايت).
• درجة الحرارة العادية للبالغين (فوق 65 عامًا): للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ؛ درجة حرارة الجسم الطبيعية أقل من 37.0 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت).

وتجدر الإشارة إلى أن درجة الحرارة الطبيعية يمكن أن تختلف من شخص لآخر بمقدار +1 أو -1 ولا يحتاج الشخص إلى التأكد من أن درجة حرارته طبيعية. يجب ألا تزيد أو تقل عن 1 درجة فهرنهايت أو أكثر من 0.6 درجة مئوية.

هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية؟

العوامل المؤثرة في درجة حرارة الجسم

في دراسة أجريت ونشرت عام 1992 ؛ كان متوسط ​​درجة حرارة الجسم الطبيعية 36.8 درجة مئوية أو 98.2 درجة فهرنهايت بدلاً من 37.0 درجة مئوية المعتادة، كما تمت معالجة العوامل الرئيسية التي تسبب الاختلاف في درجة الحرارة العادية من شخص لآخر. يشملوا:[2][3]

• متوسط ​​النشاط البشري خلال النهار.
• في أي وقت من اليوم يتم قياس درجة الحرارة.
• سن.
• لأكتب.
• وزن.
• ما يشربه الشخص أو يأكله قبل قياس درجة الحرارة، على سبيل المثال. ب- المشروبات الباردة والساخنة.
• تختلف درجة الحرارة أيضًا أثناء الحيض ويمكن أن تتأخر أثناء الحمل.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، فإن هذا المرض يعرف في اللغة الإنجليزية باسم انخفاض حرارة الجسم، وهو عندما تصل درجة الحرارة إلى 35 درجة مئوية أو أقل ؛ سواء في الأطفال أو البالغين أو أقل من ؛ يعاني الشخص من بعض الأعراض المتعلقة بالصحة، مثل:

• سريع التأثر.
• التنفس ببطء وبطء.
• نبض ضعيف
• نقص طاقة الجسم والميل إلى النعاس.
• الالتباس؛ اضطرابات الذاكرة وفقدان التركيز.
• بنية الجلد أكثر برودة وأكثر تحديدًا للأطفال.
• بعض الأحيان؛ يمكن للمريض أن يفقد وعيه ويفقد الوعي.

يتسبب في انخفاض درجة حرارة الجسم

هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، مثل:

• تعاطي الكحول أو المخدرات.
• قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية.
• فقدان الشهية.
• فوق.
• تسمم الدم.
• مرض الشلل الرعاش.
• يحدث تلف الأعصاب.
• سوء التغذية.
• استخدام بعض الأدوية، وخاصة مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للصرع والمهدئات.
• تحت التخدير وخاصة التخدير العام.

طرق قياس درجة حرارة الجسم

اعتمد العلماء والأطباء على عدة طرق لتقدير درجة حرارة الجسم، سواء من خلال الجبهة أو الفم أو أجزاء أخرى من الجسم، خاصة وأن درجة الحرارة تقاس في تلك الأجزاء من الجسم. الجسد بدون الآخر هو في الواقع معبر وبدقة كبيرة لدرجة حرارة الجسم الداخلية، ومن أكثر الطرق شيوعًا وأهمية لتقدير درجة حرارة الجسم لحديثي الولادة والرضع والأطفال والبالغين وكبار السن أيضًا ما يلي:

قياس درجة حرارة الفم

هذه الطريقة هي الطريقة الأكثر شيوعًا لقياس درجة الحرارة، خاصة عند البالغين والأطفال. هنا يفترض أن يتم وضع ميزان حرارة زئبقي على أرضية الفم لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم يتم تقدير درجة حرارة الجسم، ويذكر أن ميزان الحرارة الزئبقي يحتوي على الزئبق الذي يتأثر بالحرارة ويتمدد بشكله. الكثير من الطاقة التي تحصل عليها. المقياس دائمًا بالدرجات المئوية وأحيانًا بالفهرنهايت.

قياس درجة حرارة المحور

هذه الطريقة مفيدة وفعالة لقياس درجة حرارة الجسم من فقدان الوعي وعدم القدرة على فتح أفواههم، وللأطفال الصغار الذين لا يستطيعون حمل ميزان الحرارة في أفواههم لفترة طويلة، وذلك بوضع الترمومتر تحت إبطهم والانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم لاحظ قراءة الترمومتر بمقدار نصف درجة وحتى درجة ونصف درجة مئوية من درجة حرارة الجسم الحقيقية.

قياس درجة الحرارة من خلال الأذن

قياس درجة حرارة الجسم من خلال الأذن هو أفضل طريقة للحصول على درجة حرارة للأطفال بعمر سنتين فما فوق لأن الترمومتر مثبت في الأذن ولا يوجد فرق بين الأذنين هنا، ثم انتظر بضع دقائق قل 10 دقائق ثم شاهد كيف يتم قياس درجة حرارة الجسم. يمكن تقدير درجة الحرارة هنا إما بوحدات مئوية أو بوحدات فهرنهايت.

قياس درجة حرارة الشرج

أكدت العديد من الدراسات أن تقدير درجة حرارة الجسم من خلال فتحة الشرج والمستقيم ؛ هذه هي الطريقة الأكثر دقة لتحديد قراءة درجة حرارة الجسم بشكل صحيح. تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع لقياس درجة الحرارة عند الأطفال باتباع الخطوات التالية:

• أولاً، يتم وضع طبقة رقيقة من الفازلين على مقياس حرارة. ينزلق بلطف إلى المستقيم.
• يبقى الطفل على ظهره. مع استقامة جسمك، إذن: أدخل الترمومتر بعناية في فتحة الشرج.
• يجب ألا يتم إدخال مقياس الحرارة أكثر من بوصتين إلى بوصة واحدة في فتحة الشرج.
• اترك الترمومتر في هذا الوضع لمدة 10 دقائق مناسبة.
• ثم يتم قياس درجة حرارة الطفل، إما مئوية أو فهرنهايت.

أسباب التعرق أثناء النوم، والطقس البارد، وكيفية منع التعرق الليلي

كيفية الحفاظ على درجة حرارة الجسم

الإرهاق الحراري للجسم المصحوب بارتفاع أو انخفاض في درجة حرارة الجسم ؛ وبالطبع فإن الضرر يؤثر بشكل خطير على صحة وحيوية الجسم، ولذلك يجب على الجميع معرفة كيفية الحفاظ على درجة حرارة الجسم باتباع التعليمات التالية:

• تأكد من حصولك على التغذية الكافية والتغذية السليمة، وتجنب سوء التغذية، خاصة عند الأطفال.
• اشرب المشروبات الدافئة في الشتاء والمشروبات الباردة في الصيف.
• ارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء والملابس الخفيفة في الصيف.
• تمرن دائمًا. لدورها في تنظيم الدورة الدموية وتحقيق التوازن المطلوب لدرجة حرارة الجسم.
• الابتعاد عن العادات اليومية الخاطئة وعادات الأكل مثل التدخين والوجبات السريعة وغيرها.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة واحصل على عدد ساعات النوم الطبيعي التي يحتاجها الشخص.

استنتاج؛ وفي نهاية قصتنا اليوم ؛ تمكنا من الخوض في التفاصيل لتوضيح ما إذا كانت درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ فيما يتعلق بدرجة حرارة الجسم الطبيعية لجميع الأعمار، يتم أيضًا وصف أسباب وأعراض انخفاض درجة الحرارة، وكيفية قياس درجة الحرارة عند الأطفال والبالغين، وطرق الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن النطاق الطبيعي في جميع الأوقات.

العلامات: الجسم، درجة الحرارة، درجة، طبيعي، هو