ما الأغذية التي ينبغي لك تناولها كي تحافظي على شعرك قوياً وجميلاً

ما هي الأطعمة التي يجب أن تأكليها لتحافظ على شعرك قوياً وجميلاً؟ تخلصي من مظهر الشعر يجب أن تأكلي الكاجو والبندق واللوز، فهذه المكسرات غنية بالدهون الطبيعية التي تساعد على جعل الشعر ممتلئًا وتقليل هشاشته، والأفوكادو مصدر رائع للدهون الصحية التي تساعد على تقوية البشرة. بصيلات الشعر وتساعد على تعزيز نمو الشعر وتحمي فروة الرأس.

ما هي الأطعمة التي يجب أن تأكليها لتحافظ على شعرك قوياً وجميلاً؟

يقدر الشخص مظهره أمام الآخرين. يخلق اهتمام الشخص بمظهره صورة إيجابية عنه لأن الطعام هو أحد الحلول الرئيسية التي يقدمها الأطباء لعلاج مشاكل الشعر، إلى جانب العلاج الكيميائي للمساعدة في حل هذه المشاكل.