تتميز القارة القطبية الجنوبية من حيث التوزيع السكاني والكثافة كما تحدثنا عن القارة الجنوبية في مقال سابق، وهي من الأماكن التي لا يعيش فيها أحد باستثناء الرحلات الاستكشافية العلمية. تعد الكثافة السكانية أحد أهم المتغيرات التي تعتمد أو لا تعتمد على مدى ملاءمة حياته أو حياتها، حيث تقلل الكثافة السكانية العالية من الملاءمة المقابلة للسكان.
من حيث توزيع السكان والكثافة، تتميز القارة القطبية الجنوبية بأنها
تبلغ مساحة القارة القطبية الجنوبية ضعف مساحة أستراليا. يغطي الثلج ما يقرب من 98 ٪ من القارة القطبية الجنوبية بمتوسط سمك يبلغ 1.9 كم ويغطي جميع مناطق القارة باستثناء الجزء الشمالي من شبه جزيرة أنتاركتيكا.