ما هو أفضل طعام الإفطار للصائم؟ جدير بالذكر أننا اقتربنا من بداية شهر رمضان المبارك، الشهر الذي ينتظره جميع المسلمين حول العالم. يبحث الصائم دائمًا عن طعام لا يسبب أي مشاكل صحية، خاصة وأن هذا الطعام يأتي بعد انقطاع قرابة ستة عشر ساعة من الصيام.
لماذا التمر هو أفضل طعام الإفطار؟
لا شك أن التمر من أكثر الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان، خاصة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، حيث توجد العديد من الوصفات العلاجية التي تحتوي على التمر كعنصر أساسي، وفي ضوء ذلك نجيب على سؤال لماذا تعتبر التمر أفضل غذاء لصائم الإفطار طبقًا لما يلي.
الجواب:
لاحتوائه على سعرات حرارية وقليلة الدهون فيه مما يسرع من امتصاصه وهضمه.