أربعة أحرف فاكهة الصيف
يعتبر تناول الفاكهة الطازجة ذا أهمية كبيرة لجسم الإنسان ومنها: – تزويد الجسم بمختلف الأملاح والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان وأعضائه. يساعد الجسم في الحفاظ على وزن خفيف مثالي لأنه منخفض السعرات الحرارية. يساهم في صحة الجسم. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض السكر. يقي الجسم من أمراض القلب والسرطان بأنواعها ويساعد على تسهيل عملية التخلص منه لاحتوائه على الألياف. يقلل نسبة عالية من الدهون في الجسم والبروتينات والكربوهيدرات.
جدول المحتويات
أربعة أحرف فاكهة الصيف
هناك أنواع عديدة من الفاكهة، منها: المشمش الذي له أهمية كبيرة حيث أنه يحمي أنسجة الجسم، ويحسن البصر، ويحافظ على نضارة البشرة، ويساعد في علاج فقر الدم. تحتوي الفراولة على فيتامين ج والحديد، وهما عنصران مهمان لجسم الإنسان. يعزز العنب الدورة الدموية ويوسع الأوردة ويحمي القلب. البطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على البوتاسيوم. يعتبر البطيخ فاكهة منعشة للبشرة، حيث يحتوي الخوخ على الصوديوم والبوتاسيوم اللذين يزيلان الماء الزائد من جسم الإنسان. الجواب الصحيح / البطيخ
