تحركت الجدة ذهابًا وإيابًا في الحديقة: لأنني أحببت المشي في الهواء الطلق منذ أن كنت طفلاً، فقد كان الترياق المثالي لضغوط الحياة، فضلاً عن فرصة رؤية والتقاط صور للطبيعة، وأنا كنت دائما أسعد عندما أجري. يعد المشي أيضًا طريقة رائعة للبقاء نشيطًا وصحيًا ومن السهل القيام به مع الأصدقاء أو أي شخص آخر.
كانت الجدة تسير ذهابًا وإيابًا في الحديقة: لأنها كانت كذلك
توصي جمعية القلب الأمريكية البالغين بممارسة 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة، مثل المشي، كل أسبوع، ما يزيد قليلاً عن 21 دقيقة أو 30 دقيقة في اليوم.
- الجواب / تذكر أن تنقذ الديك.