يؤثر الحرمان من النوم على السلوك الصحي للشخص، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). الحصول على قسط كافٍ من الراحة كل ليلة يسمح للجسم بتنظيم نفسه، وهذا يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالنوم، مثل انقطاع النفس وصحة القلب العامة.
قلة النوم تؤثر على صحة الإنسان
ربطت الأبحاث بين الحصول على قسط كافٍ من النوم لتحسين التركيز والإنتاجية والإدراك، وكان هناك العديد من الدراسات التي أجراها العلماء في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين لفحص آثار الحرمان من النوم وليس العلاقة بين زيادة الوزن والسمنة وأنماط النوم القصيرة واضحة. حيث كانت هناك العديد من الدراسات على مدار السنين تربط بين السمنة وسوء أنماط النوم ومن التالي حصلنا على الإجابة وهي:
- الجواب / البيان صحيح.