تعتبر العظام من أهم ركائز جسم الإنسان حيث لا يستطيع الإنسان القيام بأي عمل بدونها ولكي نستفيد من العظام نحتاج إلى مزيد من تقويتها لأنها تساعد الجسم على أداء جميع الحركات مثل الوقوف والمشي.
تصلب العظام
هناك طرق عديدة لتقوية العظام منها امتصاص الكالسيوم، وتتكون العظام من الكالسيوم الذي يعد من أفضل الطرق لتقوية التمايز والتأكد من تناول فيتامين يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
الجواب: الجواب من أملاح الكالسيوم والفوسفور.