كيفية الإقلاع عن التدخين نهائياً، البداية ليست سهلة ولكنها لن تكون مستحيلة، فنحن نقوم تدريجياً بتقليل عدد السجائر أو تقليل النيكوتين في السجائر وهذه أفضل طريقة يقوم بها الطبيب النفسي أو الرعاية اللاحقة لمراكز العلاج النفسي وهذا الأهم والعنصر المركزي هو بذل جهد لتجنب الشعور بالرغبة في التدخين أو استخدام بديل للنيكوتين، والذي تحصل عليه على شكل علكة أو جص للحصول على معلومات، ويتطلب وصفة طبية من الطبيب ولا يستخدم إلا لمدة 60 يومًا. وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن دمج العلاج النفسي مع العلاج الدوائي هو أفضل طريقة لتحقيق ذلك.