يسعى العديد من النساء أو الرجال من جميع الأعمار للحصول على الوزن المثالي والمناسب واللياقة البدنية حيث يسعى المرء دائمًا ليكون جسمًا رياضيًا ويتمتع باللياقة البدنية.
هل الفلافل مسموح به مع الكيتو؟
الكيتو هو نظام غذائي يجمع بين الأكل الصحي والتمارين الرياضية المناسبة، ويمكن من خلاله تحديد الأطعمة التي يجب تناولها والتحذير من الآخرين، وهنا نصل إلى حل: لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات التي تسبب السمنة.