ما يضره نقص مياه الشرب، فإن عنصر الماء هو أحد العناصر المفيدة للغاية في البيئة والكائنات الحية، حيث يحتاج جسم الكائن الحي إلى الماء للحفاظ على الرطوبة، لذلك يحتاج جسم الإنسان إلى الماء، وأي نقص في المحتوى المائي بالجسم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف الذي يتعارض مع عمل بعض الأعضاء مما يجعلها غير قادرة على أداء وظائفها مما قد يؤدي إلى الوفاة. يحتاج الإنسان إلى شرب كمية كافية من الماء كل يوم لأن الماء مفيد للبشرة ويساعد في الحفاظ على النظارات، ولأنه يضيء مسام الجلد.
جدول المحتويات
هل يمكن أن تشرح الضرر الناجم عن قلة مياه الشرب؟
يساعد الماء على تخليص الجسم من المواد السائلة الزائدة التي تؤثر على جسم الإنسان ؛ حيث يقوم الجسم بإفراز الماء الزائد عن طريق البول. وبالتالي، يحتاج الشخص إلى الحرص على الحفاظ على صحة جسمه من خلال الأطعمة المغذية وأيضًا شرب وشرب كمية كافية من الماء الصالح للشرب.
الجواب:
- حصى الكلى
- إمساك
- ضربات قلب سريعة
- فقدان الوزن
- الجفاف والتعب الشديد
