يحتاج الأفراد إلى توخي الحذر بشأن العثور على عمل وتحمل الضغوط الواقعة عليهم بسبب العمل، ويمكن للأفراد العمل على تنظيم وإدارة الضغوط التي يتعرضون لها أثناء العمل والإدارة بشكل مناسب حتى لا يقعوا في مشاكل أثناء العمل.
كيفية التعامل مع ضغوط العمل
العمل له فوائد عديدة من صنع الإنسان لأنه يزيد من احترام الشخص لذاته ويشعر الشخص بالرضا عن الحياة والعمل الذي يقوم به.
الإجابات:
- حدد مصادر التوتر
- ضع الحدود
- ابحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء
- لممارسة الرياضة
- تأكد من أن لديك عادات غذائية سليمة