هناك العديد من الأطعمة المفيدة للبشرة، ومنها الفواكه، ومن أهم هذه الفاكهة البطيخ الذي يحمي البشرة من خطوط الشيخوخة والتجاعيد، والأفوكادو الذي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات.
هل يؤثر الطعام والماء على الجلد؟
هناك العديد من الخضروات المفيدة للبشرة، بما في ذلك البطاطا الحلوة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس، والفلفل التي تساعد على تقوية وصحة الجلد لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
الجواب: نعم، فالطعام والماء يحسن نضارة البشرة.