بالعمل مع مجموعتك، ابتكر أفكارًا تساعدك على النوم مبكرًا. النوم هو حالة استرخاء للكائنات الحية، مع تقلبات في الحركات الإرادية وإحساس بما يحدث في البيئة. النوم كما يعتقد البعض ومن الاعتقاد الشائع أن النوم ظاهرة طبيعية تنظم الأنشطة الحيوية ونشاط الدماغ في الكائنات الحية.
اقترح مع مجموعتك أفكارًا حول كيفية النوم مبكرًا
من المعروف أن نوم الشخص يقضي ثلث حياته نائمًا، إذ يعرف الكثير من الناس أن النوم يؤثر على الوظائف الجسدية والعقلية في الجسم أثناء الخمول.