السلطات تحتوي على نسبة عالية من الدهون. طبق السلطة من أهم الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات التي يأكلها المرء دون علم. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يكون طبقًا جانبيًا كنوع من المقبلات أو طبق رئيسي، حيث يأكل الشخص طبق سلطة لتجديد نشاطه وحيويته، حيث تزيد الخضار من نشاط جسم الإنسان ونشاط أعضائه.
هل تشرح أن السلطات غنية بالدهون؟
تعتبر السلطة من أشهر الأطباق لدى البعض لأنهم يعرفون القيمة الغذائية للخضروات، وهي المكون الأساسي في طبق السلطة الذي يمكن تناوله على الإفطار أو الغداء أو العشاء.