مع والدتك، تتبع مراحل طهي البقوليات وقم بتدوينها. يمكن للأم تحضير أطعمة لأجسام الأطفال تقوي بنيتهم الجسدية، حيث أن هذه الأطباق غنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات الموجودة في البقوليات، لذا قم بإعداد بعض الأطباق المصنوعة من العدس أو الفول أو الحمص بطريقة لذيذة، وبعض البهارات والزيتون. يتم وضع الزيت وبعض المكونات التي تحفز الطفل على الأكل، بحيث تكون هذه الأطعمة غنية بالمواد المفيدة ولها أيضًا مذاق لذيذ، وبذلك يمكننا منع أطفالنا من تناول الأطعمة التي تفيد الطفل الجسم ليست كذلك حسن.
هل تتابع مع والدتك مراحل طهي البقوليات ثم تدونها؟
يعد الطبخ المنزلي من أهم الأطباق التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لأنه خالٍ من المواد الحافظة والمنكهات الغذائية الضارة بصحة الإنسان. لذلك، يجب أن نعتمد على الطهي المنزلي أكثر من الاعتماد على الوجبات السريعة.