يعتبر التمر كوجبة غذائية كافية لقيمته الغذائية العالية، ويعتبر التمر من بين أنواع الفاكهة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان والتي يكسبها الإنسان من تناول كميات كافية أو صغيرة من التمر. فمثلاً عند تناول ثلاث حبات من التمر يتحول إلى جلوكوز وهو مفيد للدم، مواد سريعة الهضم، ولهذا السبب فإن التمر من المواد التي يحتاجها جسم الإنسان لبدء عملية بناء جسم الإنسان. يكتمل نشاطه لأنه يمد الناس بالطاقة والحيوية.
بالنسبة للتمور كوجبة، هل تكفي لقيمتها الغذائية العالية؟
يجب اتباع السنة النبوية في تناول التمر حتى يتم تناول التمر بعدد فردي وليس عدد زوجي، حتى نتمكن من الاستفادة منها ولا يؤدي إلى زيادة السكر في الجسم، بل إلى نشاط التمر. الأجهزة وتؤدي وظائفها