كيف تحصل العضلات على الطاقة التي تحتاجها للتقلص والاسترخاء؟

يجب أن يستمر الشخص في تناول جميع الأطعمة والمواد الغنية بالفيتامينات، وهي مواد تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تقوية العظام والعضلات، وتزيد من الأنشطة، حيث تحتاج عضلات الجسم إلى الطاقة لدعمها مما يساعد على الانقباض. ويزيد الاسترخاء من قوتهم ويعمل على تكوين بنية جسم صحية بحيث يحمل الدم جزيئات غنية، ويتم نقل الطاقة إلى خلايا العضلات حيث تنتقل الطاقة الكيميائية المخزنة في هذه الجزيئات.

هل تحصل العضلات على الطاقة التي تحتاجها للتقلص والاسترخاء؟

تعمل الطاقة المخزنة في جسم الإنسان على زيادة نشاط العضلات، مما يساعدها على الانقباض والاسترخاء بسهولة، فعند توليد الطاقة الحرارية، والتي تنتج عن تقلص العضلات، فإنها تحافظ على استقرار درجة حرارة الجسم، ولكن عندما تكون جزيئات الطاقة عالية في الجسم. تنفد العضلات، وهذا يؤدي إلى إجهاد العضلات، لذلك تحتاج هذه العضلات إلى الراحة حتى تتمكن من استئناف النشاط والحركة، لأنه خلال فترة الراحة يعود الدم لتزويد الخلايا العضلية بالطاقة المخزنة.