اذكر معظم الأسباب التي تجعلك تفضل النوم في غرفة هادئة ويكون الضوء فيها خافتًا ؛ النوم هو الحالة الطبيعية للاسترخاء للكائنات الحية، حيث تقل الحركة الإرادية والشعور بما يحدث في غرفة المحيط. لا يُنظر إلى النوم على أنه فقدان للوعي، بل على أنه تغيير في حالة الوعي. البحث لا يزال الحديث عن الوظيفة الرئيسية للنوم، ولكن هناك اعتقاد عام بأن النوم هو ظاهرة طبيعية تستخدم لإعادة تنظيم نشاط العقل والأنشطة الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.
أسباب تفضيلك للنوم في غرفة هادئة ذات إضاءة منخفضة
الرأي السائد هو أن النوم يُنظر إليه على أنه تباطؤ في وظائف الجسد العقلي والجسدي يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه، باستثناء واقعنا العلمي الذي أثبت خلاف ذلك، كالنوم، حيث يتم القيام بالعديد من الأنشطة المعقدة. مكان على مستوى المخ والجسم بشكل عام.