لم يعد الإفطار أهم وجبة في اليوم، فنحن نعلم جميعًا أن الأشخاص الأصحاء الذين يتمتعون بلياقة بدنية كبيرة هم الأشخاص الذين يستمرون في تناول وجبة الإفطار، كما أشارت العبارات المعروفة في العصور القديمة إلى أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. نشأ الكثير مع هذا القول الكلاسيكي، فإن فوائد تخطي وجبة الإفطار هي أحد الأشياء الضارة بصحة الجسم.
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم
ركزت العديد من الدراسات على جانب واحد يتعلق بفكرة تناول وجبة الإفطار أو تركها وهو مرتبط بالسمنة، حيث توجد نظريات اختلف فيها العلماء حول العلاقة بين الإفطار والسمنة.