ما هي الاستجابة للنوم السليم؟ يتم إخبار الشخص بالنوم المناسب عندما يستيقظ من النوم. يحتاج الشخص إلى وقت كافٍ للنوم. معدل النوم الطبيعي للإنسان هو 8 ساعات لتحسين الحالة العقلية وتقليل الإصابة بالأمراض المزمنة، كما يعمل على تحسين وتنظيم جهاز المناعة.
كيف أتفاعل مع النوم؟
عندما يستيقظ الشخص، تُقال عبارات عن النوم الجيد ؛ يستخدم الكثيرون عبارات مختلفة عندما يستيقظ الشخص. قام Soul 24 بالبحث وجمع جميع الجمل التي يقولها الناس عندما يستيقظون.