اشرح العلاقة بين الضغط النفسي والاسترخاء، ولا شك أن الشخص يتعرض للكثير من الضغط النفسي سواء كان ذلك شخصيًا أو عمليًا أو اجتماعيًا، وهذه تراكمات يحملها الشخص على أكتافه مما يؤدي إلى تدهورها. في الحالة العقلية للشخص. مع وضع هذا في الاعتبار، يعد الضغط النفسي أحد أكثر العوامل المؤثرة في صحة الإنسان وسلامته، لذلك يهتم الشخص دائمًا بالتخلص منه حتى يشعر بالراحة.
اشرح العلاقة بين التوتر والاسترخاء
وتجدر الإشارة إلى أن استرخاء الشخص خلال وقت الراحة والاستجمام مع الأصدقاء يساعد في تخفيف الضغط النفسي الذي يمر به، وبناءً عليه سنجيب على السؤال أعلاه على النحو التالي.
الجواب
يساعد الاسترخاء على التخلص من الإجهاد الذهني.