تقديم المشورة وشرح بعض طرق الطهي الصحية لمن يعانون من ارتفاع نسب الدهون في الدم. وتجدر الإشارة إلى أن طريقة الطهي من أهم العوامل التي تحدد صحة ومذاق الطعام، خاصة وأن الكثير من الناس لا يجيدون طريقة الطهي الصحية، لذلك يتبع الناس طريقة الطهي، والطهي الصحي يسمح بتقليل الضرر. للصحة تجنبها، لأن الطبخ الصحي يتكون من قتل جميع الكائنات الحية الدقيقة في الطعام.
تقديم المشورة وشرح بعض طرق الطهي الصحية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم
كما ذكرنا سابقًا عن أهمية خطوات الطبخ الصحي، فإننا نقدم الآن النصائح لمن يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم من خلال الإجابة على السؤال أعلاه على النحو التالي.
الجواب
- الابتعاد عن السمن الحيواني البلدي ويفضل زيت الزيتون.
- الابتعاد عن صفار البيض والروبيان والاعتدال عند تناول الحليب.
- ابتعد عن الحلويات وتناول القليل من المكسرات والخبز الأسود.