قم بإعداد كتيب تتحدث فيه عن أهمية الرياضة وكيف تؤثر على كبار السن. لا شك أن التمارين الرياضية لها فوائد عديدة تعود على الشخص أثناء ممارسة الرياضة. وهي من أهم طرق الوقاية الصحية، وهي تخليص الجسم من الأمراض وإعطائه القوة والمتانة لمواجهة أعباء الحياة.
قم بإعداد كتيب تتحدث فيه عن أهمية الرياضة وكيف تؤثر على كبار السن
يشار إلى أن كبار السن من أهم الفئات التي تعتبر التمارين الرياضية مهمة بالنسبة لهم، خاصة وأن أعضائهم الداخلية لم تعد تمتلك القوة اللازمة مقارنة بمرحلة الشباب، وبالتالي تعمل الرياضة على تحسينها وتقويتها قدر الإمكان، وبالتالي سنجيب على السؤال أعلاه على النحو التالي.
الجواب
يؤخر معظم حالات الوهن ويحسن وظائف القلب والجهاز التنفسي ويحسن قوة العضلات ويحسن المظهر.