الصلاة من العمود (أ) ما يناسبها من العمود (ب)، فالطعام مهم جداً لتكوين الجسم، فبدون الطعام يصبح الجسم ضعيفاً وغير قادر على الحركة، وهذا يسبب ذبول وضعف كبير في جميع أجزاء الجسم، الحل الوحيد غذاء صحي، يبني الجسم ويساعد العظام والأوعية الدموية.
صلي من العمود أ كل ما يناسبه من العمود ب.
ما يجب أن يبحث عنه الجسم في نظامه الغذائي هو التنوع، حيث أنه يستهلك كميات متنوعة من الطعام ويحافظ على التوازن في النظام الغذائي عن طريق توزيع المكونات بطريقة لا تضر بالجسم، مثل الدهون الزائدة تسبب العديد من الأمراض. وأهمها انسداد الشرايين أو الإفراط في تناول السكر، فالأمراض مثل مرض السكري أو اللحوم يمكن أن تؤدي إلى النقرس.
الجواب:
الكربوهيدرات: تمد الجسم بالطاقة.
الفيتامينات: تمد الجسم بالطاقة.
البروتينات: تبني الخلايا وتجددها.