أكمل تقسيم العناصر الغذائية إلى مجموعات حسب فوائدها للجسم. يحتاج الجسم دائمًا إلى الطعام والشراب لتزويده بالطاقة. وإلا فإن عدم الأكل والشرب يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والجوع الشديد، وإذا استمر هذا يمكن أن يؤدي إلى الموت، لذلك من المهم أن يبقى الجسم في كل نشاطه، والقدرة على التفكير والإدراك.
أكمل تقسيم العناصر الغذائية إلى مجموعات حسب فوائدها للجسم
من المهم أن تكون الأطعمة التي يتم إدخالها في الجسم من الأطعمة الصحية الخالية من المواد الحافظة، حتى تلك التي لا تؤدي إلى الإدمان على هذا النوع من الطعام، حيث يبدو أنه تمدن سريع ولا يتطلب الكثير من الجهد، ولكن ما كان مخفيا كان أكبر، خاصة أن هذا النوع من الطعام يسبب المرض بسبب احتوائه على مواد حافظة تتعب الجسم وتقلل من امتصاصه.
الجواب:
1- مجموعة الغذاء البناء (بروتينات)
2- مجموعتي أغذية الطاقة (الدهون) و (الكربوهيدرات)
3- مجموعتان من الأطعمة للوقاية من الأمراض (فيتامينات ومعادن)