اشرح سبب تناول الأطعمة الغنية بالحديد أثناء الحيض، فالطعام مهم في حياة الإنسان لأنه يمنحه القوة للاستمرار في حياته اليومية، ويساعده في نشاطه وقدرته على التغلب على العقبات، ذلك الشعور بالجوع الذي يأتي من حاجة الجسم للغذاء وحاجته لحصته اليومية حتى يتمكن الجسم من مواصلة عمله. يساعد وجود الطعام على تقوية مناعة الجسم وتنفس الحياة في الجسم بعد الذبول والإرهاق لفترات طويلة.
اشرحي سبب تناول الأطعمة الغنية بالحديد أثناء الحيض
هناك العديد من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان، وبتنوعها وقدرتها على الاستفادة من العديد من الخصائص التي تحتويها في مكوناتها، سواء كانت فيتامينات أو كالسيوم أو حديد، فكل هذه المكونات هي لجسم الإنسان مهم لجسم الإنسان، وخاصة عند الفتيات أثناء الدورة الشهرية، فإنهن يعوضن ما فقدته من أجل العودة أقوى وأكثر مناعة من ذي قبل.
الإجابات:
لتعويض نقص الحديد، لا تصاب الفتاة بفقر الدم.