إن انتشار السمنة في مجتمعنا العربي يجعل السمنة من أكثر الأمراض انتشاراً وخاصة في الوطن العربي، ولأن العديد من الأشياء تعتبر أشياء صعبة، ونظراً لعالمية المشكلة، فقد تم إجراء العديد من الأبحاث العلمية في عدد من الجامعات العالمية. أجريت بجانب الأسباب التي يمكن أن تحد من هذه الظاهرة، وركزت على الأسباب التي تؤدي إلى السمنة، مما يعني أن هناك طرقًا عديدة لتجنب السمنة، سنتحدث عن انتشار السمنة في مجتمعنا العربي اليوم.
أسباب السمنة في السعودية
هناك العديد من الإحصائيات التي نشرها عدد من مراكز الأبحاث في الدول العربية، وكلها تشير إلى ارتفاع نسبة السمنة في الوطن العربي بشكل عام، وفي المملكة العربية السعودية بشكل خاص، وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون والسبب في ذلك حيث وجدت الأبحاث أن هناك نسبة كبيرة من السمنة بين الجنسين في المملكة وكانت تلك النسب في الأغلبية أكثر من النصف وهي من مؤشرات القلق وما كانت تبحث عنه هذه الدراسات جاءت الأسباب على النحو التالي:
- هناك عدد من العادات والتقاليد التي تمنع الناس من التحرك والمشي في الشوارع وخاصة النساء.
- نظام غذائي سيء في المملكة حيث أن معظم الوجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت المختلفة.
- اعتماد أعداد كبيرة من العائلات على المطاعم وسهولة الطلب من هذه المطاعم من خلال التطبيقات المختلفة.
- الفتيات اللاتي على وشك الزواج لا يتعلمن فنون الطهي مما يؤدي إلى الاعتماد الكامل على المطاعم.
- كثيرون يجلسون في مجالس مختلفة ولا يصنعون الحركة.
- كثرة استخدام الهاتف وقلة النشاط البدني.
- إهمال ولا تأخذ التوصيات الغذائية.
- تنصح العائلات الأطفال بعدم اتباع نظام غذائي لتجنب السمنة.
أسباب السمنة
بعد مناقشة جميع الأسباب التي أدت إلى انتشار السمنة في المملكة، سنقوم بالكشف عن بعض الأسباب التي أدت إلى انتشارها حول العالم، كما هو الحال مع الدراسات التي تركز على مشكلة السمنة كأحد الموضوعات التي يتم التركيز عليها. حول المشكلات التي انتشرت حول العالم عدد من النتائج التي يمكن أن تفسر وتذكر جميع الأسباب التي أدت إلى السمنة، والتي يمكن أن نذكرها على النحو التالي:
- الاعتماد على المطاعم التي تقدم وجبات غنية بالدهون، والتي تعد سببًا رئيسيًا لتراكم الدهون في الجسم حيث يخزن الجسم الطاقة الزائدة على شكل دهون في الجسم.
- هناك العديد من العوامل الوراثية التي تعد من الأسباب المباشرة لانتشار السنة النبوية خاصة في الوطن العربي، ولهذا يمكننا أن نرى أن بعض العائلات تتميز بارتفاع مستويات السمنة لدى جميع الأطفال، مما يؤدي إلى انخفاض العزم على محاربة السمنة.
- نمط الحياة الذي يمكن أن يتسم بالخمول والصفاء وعدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى السمنة.
- هناك العديد من الغدد المسؤولة عن محاربة السمنة، ويمكن أن يظهر خلل في هذه الغدد يؤدي إلى السمنة المفرطة.
- هناك الكثير من الأشخاص الذين يتعاطون أدوية لعلاج الاكتئاب ولها آثار جانبية تتمثل في السمنة لدى الشخص الذي يتناولها.
- ضعف الهضم في الجسم مما يعيق عمل الجسم في التخلص من الدهون الزائدة.
ما هي مضاعفات السمنة؟
بالتأكيد السمنة هي إحدى المشاكل الرئيسية التي يواجهها الإنسان، مما يعني أن هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر على الجسم والتي ينتج عنها معاناة الشخص من العديد من المشاكل المختلفة حيث يتعين على الجسم أن يحمل المزيد من الأوزان الزائدة عما نحن بصدده. أن أذكر مثل هذا:
- التهاب المفاصل، لأنه يحمل الكثير من الوزن الزائد، مما يؤثر سلبًا على عمله ويؤدي في النهاية إلى التهاب هذه المفاصل.
- تعتبر السمنة من العوامل الرئيسية التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم.
- العديد من أمراض القلب المختلفة، مثل انسداد الشرايين والنوبات القلبية، والتي يمكن أن تحدث فجأة في بعض الأحيان.
- مشاكل الغضروف في منطقة الظهر.
- فقدان الثقة بالنفس بسبب الشعور بالنقص لأن الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن يعتبر شخصًا غير مرغوب فيه.
- الاكتئاب الشديد، لأن فقدان الثقة بالنفس يؤدي إلى اكتئاب عميق يصعب الخروج منه.
- انسداد الشرايين نتيجة تراكم الدهون المختلفة فيها مما يؤدي إلى دخول المستشفى بشكل مفاجئ.
- السمنة من أهم أسباب انتشار السرطان لأن الدهون من الأشياء التي تنشط السرطان وتعمل على انتشاره.
- وجود العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي مما يعني أن الجهاز الهضمي غير قادر على أداء وظائفه بشكل صحيح.
لاختتام حديثنا عن انتشار السمنة في مجتمعنا العربي، نحتاج إلى الحديث عن العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تقطع شوطا طويلا في الوقاية من السمنة، مثل الحصول على جسم رياضي يسمح لصاحبها باكتساب الثقة بالنفس، وفي النهاية، الحفاظ على صحتك هو ملكك وليس نحن.