جدول المحتويات
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس انقطاع الطمث هو ظاهرة طبيعية تحدث بعد وصول المرأة لسن معين يسمى سن اليأس، وهي ناتجة عن انخفاض مستوى الهرمونات التي ينتجها المبيضين والتي يمكن أن تسبب العديد من الأعراض التي تختلف من امرأة إلى أخرى. المثابرة وكيفية التعامل معها.
فترة انقطاع
يحدث انقطاع الطمث لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا. بعض النساء يتأخرن أو يتقدمن، وبينما تواجههن جميع النساء، فإن لكل امرأة تجربة فردية مختلفة وتتأثر بالعديد من العوامل.
هناك فترة ما قبل انقطاع الطمث تسمى “انقطاع الطمث” عندما يكون هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن المبايض تنتج مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين، مما يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة.
اقرأ أيضًا أعشاب لعلاج انقطاع الطمث عند الفتيات
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس
تهتم الكثير من النساء بالسؤال، “ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس” في الواقع، تختلف مدة الأعراض من امرأة إلى أخرى، حيث تصل إلى 7 أو 10 سنوات وتزداد أو تنقص بمرور الوقت.
تتوقف أعراض سن اليأس بعد 12 شهرًا من عدم وجود حيض، أو حتى مرة واحدة، وتنتهي هذه الأعراض بانتهاء سن اليأس وبداية سن اليأس.
اقرأ أيضًا سن اليأس
كيفية معرفة العمر المحتمل لانقطاع الطمث
يمكن لطبيبك أن يتنبأ بموعد وصولك إلى سن اليأس بالطرق التالية
- تحليل الدم على المدى الطويل وقياس مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء.
- يساعد تاريخ العائلة في التنبؤ بموعد انقطاع الطمث.
- تحليل الغدة الدرقية إذا كنت تعانين من التهاب الغدة الدرقية، فهذا يزيد من فرصة انقطاع الطمث.
أسباب سن اليأس
انقطاع الطمث أمر لا مفر منه لجميع النساء ويحدث عندما يتوقف المبايض عن وضع البيض قبل انقطاع الطمث مباشرة ويستمر لعدة أشهر إلى عدة سنوات.
يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي بسبب العمر، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث في سن مبكرة جدًا لأسباب معينة، بما في ذلك
- نظرًا لعدم وجود أعضاء مسؤولة عن التبويض وإنتاج الهرمونات، فإن إزالة المبيضين سيؤدي إلى توقف الدورة الشهرية على الفور.
- هناك تاريخ عائلي للمرض لأن وجود تاريخ من انقطاع الطمث المبكر يزيد من احتمالية انقطاع الطمث المبكر.
- يوقف استئصال الرحم الحيض بعد عامين أو ثلاثة أعوام.
- يمكن أن تسبب أمراض الرحم مثل الأورام انقطاع الطمث المبكر.
- يدخن.
- لم يكن الحمل والولادة موجودين من قبل، لأن حدوثهما ساعد في تأخير سن اليأس.
- بالنسبة لسرطان منطقة الحوض، يتم إعطاء الرحم أو المبايض علاجًا كيميائيًا.
اقرأ أيضًا أسباب انقطاع الطمث عند سن الثلاثين
أعراض سن اليأس
تختلف أعراض سن اليأس من امرأة إلى أخرى، وقد لا تعاني منها بعض النساء، ولكن الأكثر شيوعًا هي
- زنبق العرق.
- الهبات الساخنة
- يمكن أن يستمر الأرق والأرق لمدة تصل إلى أسبوع.
- يسبب جفاف المهبل ألمًا أثناء الجماع ونزيفًا في بعض الأحيان، فيجب عليك ة الطبيب أو استخدام كريم الاستروجين المرطب للمهبل.
- التهاب المسالك البولية وألم وحرقان عند التبول.
- فتراتك أقصر أو أطول من المعتاد ولا تحدث في الأوقات العادية.
- دورتك الشهرية أكثر أو أقل من المعتاد.
- أنت تتبول كثيرًا ولا يمكنك التحكم فيه، وقد يفقد الضحك بعض النقاط.
- فقدان امتلاء الصدر
- بدانة.
- اضطراب المزاج والشعور بالقلق والعصبية.
- جفاف الجلد وتساقط الشعر وهشاشته.
- يزيد معدل ضربات القلب.
- ألم في العظام والمفاصل.
- صداع قوي
- التغيرات والحواجز الجنسية.
اقرئي أيضًا أعراض سن اليأس فوق سن الخمسين
مخاطر انقطاع الطمث المبكر
يسبب انقطاع الطمث المبكر العديد من المخاطر والمشاكل الصحية للمرأة، من أهمها
- أكثر عرضة للموت في وقت مبكر.
- الشعور بالاكتئاب والقلق.
- مخاطر أمراض القلب.
- يمكن أن يسبب هشاشة العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب ضعف التمثيل الغذائي.
- أمراض الكلى والكبد.
- مرض الغدة الدرقية.
نصائح لتجنب أعراض سن اليأس
تختلف شدة أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى، وهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض، وهي
- ممارسة الرياضة بانتظام لمحاربة الاكتئاب وتحسين الصحة والصحة العقلية.
- الإقلاع عن التدخين لتجنب الهبات الساخنة أو انقطاع الطمث المبكر.
- اتبع عادات الأكل الصحية لتجنب النوبات القلبية المحتملة والوقاية من هشاشة العظام.
- استمر في الذهاب إلى طبيبك وإجراء الفحوصات اللازمة.
- تأكد من أن جسمك يحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- ابتعد عن أي شيء يسبب الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
اقرئي أيضا متى تتوقف المرأة عن الحيض
تعتبر أعراض سن اليأس تجربة شخصية لكل امرأة، على الرغم من أن الظروف متشابهة في بعض الأحيان. في هذا المقال حصلنا على إجابات لأهم الأسئلة “إلى متى تستمر أعراض سن اليأس” أعراضها وكيفية التعامل معها.