تجربتي مع ارتشاح الأمعاء

تجربتي مع التسرب المعوي

تتيح لي تجربة Leaky Gut معرفة أنها تسبب معظم مشاكل المعدة. في البداية شعرت أن معدتي تظهر عليها بعض الأعراض وأن التشخيص غير متسق، لكن بعد فترة علمت أن لدي تسربًا في الأمعاء، مما قد يسبب الكثير من الإزعاج. الأعراض، لذلك سأريكم تجربتي مع Leaky Gut من خلال مشاركة تجربتي مع Leaky Gut حتى نتمكن من حماية أنفسنا منها.

تجربتي مع Leaky Gut

متلازمة الأمعاء المتسربة، أو نفاذية الأمعاء، مرض له تأثير سلبي على الدم لأنه يزيل العناصر الغذائية الضارة في الدم.

يؤدي التهاب المعدة والأمعاء إلى تدمير أنسجة جدار الأمعاء، وبالتالي توسيع الفجوات أو الفجوات بين أنسجة جدار المعدة، وهو السبب الرئيسي وراء دخول كل هذه البكتيريا والبكتيريا التي تنتجها بقايا الطعام إلى الدم.

يمكن أن يتسبب ذلك في إصابة المريض بالألم وعدم الراحة في منطقة الأمعاء بسبب الظروف التي تؤثر على الجهاز الهضمي للمريض، ويمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في ظهور أعراض الحساسية لبعض الأطعمة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي عليها. المكونات مسؤولة عن محتوى البروتين والأمعاء عرضة للعديد من الالتهابات. وذلك بسبب دخول هذه المواد السامة والبكتيريا، كما أنه يسبب مشاكل أخرى للجهاز الهضمي للمريض.

ومع ذلك، فإن مرض التهاب الأمعاء هو مرض غير معروف، والسبب التالي هو أنه يسبب أمراضًا أخرى مثل متلازمة التعب المزمن والتصلب المتعدد، كما أنه مرتبط ببعض أمراض المناعة الذاتية.

اقرأ أيضًا العلاجات العشبية لالتهاب المعدة والأمعاء

أعراض التسرب المعوي

يصاحب مرض الأمعاء الغزوي بعض الأعراض. لذلك، إذا كنت تشارك وجودهم مع بعضهم البعض، فهذا يشير إلى أن الشخص مصاب بمرض الأمعاء الغازية.

• يشعر المريض بالحماس الشديد تجاه تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات.
• تتأثر جلد المريض حيث تظهر عليه بعض الأعراض مثل الإكزيما وحب الشباب والطفح الجلدي والصدفية.
• والإهمال بعد عادات الأكل السيئة من سوء التغذية، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتناول الأطعمة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والزنك والمعادن الأخرى.
• يمكن أن تسبب هرمونات معينة في الجسم عددًا من الأمراض، مثل متلازمة تكيس المبايض أو ضعف الغدة الدرقية.
• يمكن أن تحدث بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك والغازات والألم الشديد.
• يعاني المريض من الإجهاد المفرط والاكتئاب وحالة من عدم الانتباه.
• يمكن أن يتعرض الجسم لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون والذئبة.
• يوفر فرصًا للعدوى والمرض لمهاجمة جسم الإنسان ؛ لأن جهاز المناعة ضعيف.
• يعاني المريض من صداع بسبب ضعف الذاكرة من ضباب الدماغ.
• يشعر المريض بألم في المفاصل والعظام ولديه العديد من الالتهابات التي تعيق حركته.

اقرأ أيضًا أعراض التهاب المعدة والأمعاء

تشخيص التسريبات المعوية

يستخدم الأطباء ثلاثة أنواع من التحليل لتحديد حالة المريض، والتي ستظهر ما إذا كان المريض مصابًا بالفعل بمرض التهاب الأمعاء أو ما إذا كان من أعراض مرض آخر. هذه التحليلات هي تحليلات المانيتول واللاكتولوز والزونولين والميكروبيوم. سأشرحها بالتفصيل في الأسطر التالية

1. تحليل الميكروبيوم

يتم إجراء التحليل باستخدام عينات براز من المريض لتحليلها لفهم أنواع البكتيريا الموجودة وما إذا كانت مفيدة أو ضارة، وفهم جميع أنواعها حتى نتمكن من فهم سبب توازنها في القناة الهضمية.

ثانياً تحليل نسبة الزونولين

تحليل البروتين نظرًا لأنه مسؤول عن دخول المواد السامة إلى الأمعاء، فعند وجودها بكميات كبيرة، فهذا مؤشر على حدوث تسرب من أمعاء المريض.

ثالثًا، تحليل المانيتول واللاكتولوز

اللاكتولوز والمانيتول عبارة عن سكريات لا يمتصها جسم الإنسان، أي تفرز في البول وتحتوي على سكريات تحتوي على لاكتولوز ومانيتول.

ثم نقوم بجمع عينات البول، وإذا كانت هذه السكريات بنفس النسبة التي يستهلكها المريض فلن يكون هناك تسرب معوي له. نظرًا لأنه كله بول، ولكن عندما تكون النسبة منخفضة، فهذا مؤشر على وجود تسرب من جدار الأمعاء، مما يدل على وجود عدوى معوية.

سبب إصابة المريض بالتهاب الأمعاء المتسرب

أسباب تسرب الأمعاء هي

• يعتبر بروتين الزونولين هو السبب والتحكم في نفاذية الأمعاء، وينشط هذا البروتين لسببين، وهما البكتيريا الموجودة في الأمعاء، والسبب الثاني هو زيادة الغلوتين الموجودة في القمح الغني.
• الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية يمكن أن يهاجم جدار المعدة ويسبب خللًا في بروتين الزونولين، مما يؤدي إلى تسرب الأمعاء.
• عندما يؤدي سوء التغذية إلى نقص الفيتامينات والمعادن (مثل الفيتامينات A و D)، يمكن أن يصاب المرضى بتسرب الأمعاء.
• تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
• إذا كان المريض يستهلك الكثير من السكر، وخاصة الفركتوز، فقد يؤدي ذلك إلى تسرب الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تلف الأمعاء.
• يؤدي نمو البكتيريا الفطرية إلى تطور أمراض الأمعاء الغازية، وتسمى هذه البكتيريا المبيضات.

اقرأ أيضًا أعراض سرطان القولون والمستقيم

علاج القولون العصبي

يمكن علاج متلازمة الأمعاء المتسربة بالنصائح التالية

• يجب على المرضى الامتناع عن تناول المواد السكرية، ولكن يجب تناول أكبر قدر ممكن من تناول منتجات الألبان وفي نفس الوقت تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان وعدم تناول كميات كبيرة.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من تسرب الأمعاء تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، حيث توجد أنواع عديدة من الأطعمة الخالية من الغلوتين في السوق.
• تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين ؛ نظرًا لأنه ضروري لبناء جدار الأمعاء، يمكنك أيضًا تناول مرق العظام مع هذه الأطعمة، لأن مرق العظام يحتوي على الكولاجين.
• يجب أن يحصل المرضى على قسط كافٍ من النوم كل يوم، على الأقل ثماني أو تسع ساعات في اليوم.
• تناول الأطعمة الصحية والمفيدة التي تحتوي على المعادن. والفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين د واوميجا 3
• يجب معالجة أي عدوى فطرية موجودة في الأمعاء. لأن التسريبات المعوية يمكن أن تحدث.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من تسرب الأمعاء أن يقللوا من التوتر والضغط اللذين يؤثران سلبًا على الأمعاء.
• يجب على المرضى تناول مكمل غذائي يحتوي على الجلوتامين، والذي يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية ولها خصائص مضادة للالتهابات. يستخدم هذا المكمل على وجه التحديد لعلاج الأمعاء المتسربة.
• يجب على المرضى أيضًا الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، والتي يمكن أن تحسن نشاط الجهاز الهضمي والقدرة على إنتاج البكتيريا المفيدة. كما تزود البروبيوتيك الجسم بحمض الجلوتاميك، الذي يمكنه تجديد بطانة الأمعاء ويمكن الحصول عليه من الحليب أو الزبادي.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، والأسماك التي تحتوي على دهون صحية تساعد في علاج الأمعاء المتسربة.

نصائح لحماية الأمعاء

بناءً على تجربتي مع التسريبات المعوية، لتحسين صحتي، أتبع بعض الخطوات التي سأذكرها في الأسطر أدناه والتي لعبت دورًا في علاج التسريبات المعوية. كما تحمي هذه الخطوات الأشخاص غير المصابين بالمرض من الإصابة، وذلك على النحو التالي

• يجب تجنب الإفراط في تناول البروتينات والسكريات والكربوهيدرات تمامًا لأنها تؤثر على الحاجز المعوي، لذلك يجب تناولها باعتدال.
• يجب على الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء، وكذلك الأشخاص الأصحاء، الابتعاد عن الأطعمة ذات النكهات والألوان الاصطناعية، وكذلك بعض عاداتنا الغذائية، مثل إضافة مكعبات من حساء الدجاج، لأنها مليئة بالنكهات والملوثات المضافة. على المعدة.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الطبيعية المفيدة لجسمك وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين د، حيث يساعد فيتامين د على إنتاج الكولاجين.
• يجب أيضًا تناول مشروب عشبي بالنعناع ؛ لأنه من المشروبات التي تساعد الأمعاء والمعدة على التخلص من السموم والسموم، كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن التسرب المعدي المعوي.

اقرأ أيضًا علاج التهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال

مع ذلك، أتيت لك بتجربتي مع قصور الأمعاء، والتي أوضحت فيها ما هو مرض قصور الأمعاء ونعرف أعراض قصور الأمعاء لدى الشخص ولماذا نأمل أن نتمكن من مساعدتك.