ما هو التدخين القسري الدخان السلبي هو خليط معقد من الغازات والجزيئات. ينتج الدخان عن طريق حرق السجائر وتبغ الغليون. يحتوي على ما لا يقل عن 250 مادة كيميائية معروفة بأنها سامة أو مسرطنة. إن التعرض لهذا التدخين القسري يؤدي إلى أمراض القلب وسرطان الرئة وأمراض أخرى، ويحدث البعض الآخر عند الأطفال والبالغين الذين لا يدخنون، ولكن هناك عدة طرق للحد من هذه المخاطر.
جدول المحتويات
ما هو التدخين القسري
يُعرَّف التدخين السلبي، المعروف أيضًا باسم التدخين السلبي، على أنه الاستنشاق اللاإرادي لدخان التبغ من قبل شخص آخر، وهو مزيج من الدخان في الغالب الذي يتم استنشاقه من قبل المدخنين النشطين والدخان الجانبي الناتج عن احتراق التبغ المخفف بالهواء المحيط والذي يحدث عادة في بيئة مغلقة ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في بيئة مفتوحة حيث يستنشق المدخنون السلبيون المواد المسرطنة والمكونات السامة الأخرى للدخان السلبي.[1]
أنظر أيضا آثار التدخين على تلوث البيئة المنزلية
أين التدخين السلبي مشكلة
فيما يلي بعض الأماكن التي يجب أن تقلق بشأنها بشكل خاص إذا تعرضت للتدخين السلبي[2]
في العمل
يعد مكان العمل مصدرًا رئيسيًا للتعرض للتدخين السلبي للعديد من البالغين. تُعد إرشادات مكان العمل الخالي من التدخين هي الشرح طريقة الوحيدة لمنع التدخين السلبي في مكان العمل، ولا يمكن لتهوية المبنى أن تمنع التعرض للدخان إذا كان لا يزال هناك تدخين في المبنى.
من المزايا الإضافية لقيود التدخين في مكان العمل أنه بالإضافة إلى حماية غير المدخنين، يمكنهم أيضًا تشجيع الأشخاص الذين يدخنون على تقليل التدخين أو حتى الإقلاع عنه.
في الأماكن العامة
قد يتعرض أي شخص للتدخين السلبي في الأماكن العامة التي يُسمح فيها بالتدخين، على سبيل المثال ب- في بعض المطاعم ومراكز التسوق ووسائل النقل العام والمتنزهات والمدارس تعلم أن التدخين السلبي ضار بصحة الأسرة والعائلات.
Öffentliche Orte, die Kinder aufsuchen, sind ein Bereich von besonderem Interesse, stellen Sie also sicher, dass die Kitas und Schulen Ihrer Kinder rauchfrei sind.Einige Unternehmen mögen Rauchverbote befürchten, aber es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass der Rauchstopp schlecht für das Geschäft هو.
في البيت
يمكن أن يكون جعل منزلك خاليًا من التدخين أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحة عائلتك. يمكن أن يصاب أي فرد من أفراد الأسرة بمشاكل صحية تتعلق بالتدخين السلبي، حيث أن جسم الأطفال النامي حساس بشكل خاص للسموم الموجودة في التدخين السلبي. .
تعتبر المباني السكنية التي يُسمح فيها بالتدخين موضع اهتمام وأبحاث خاصة، حيث يمكن لدخان التبغ ويمكن أن يمر عبر الممرات الهوائية، والشقوق في الجدران والأرضيات، وأعمدة المصاعد، ومساحات الزحف لتلوث الوحدات في الطوابق الأخرى، بما في ذلك الدخان البعيد. أن يتم التحكم في دخان التبغ عن طريق التهوية أو تنظيف الهواء أو فصل المدخنين عن غير المدخنين.
في السيارة
في بعض الأحيان يقضي الناس الكثير من الوقت في السيارات، وإذا كان هناك شخص يدخن هناك، حتى مع فتح النوافذ أو مكيف الهواء، يمكن أن تتراكم السموم بسرعة، والتي يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص للأطفال.
واستجابة لهذه الحقيقة تم تشجيع الناس على جعل سياراتهم ومنازلهم خالية من التدخين، وفي بعض الدول توجد قوانين تحظر التدخين في السيارات، خاصة إذا كانت تنقل ركابًا دون سن أو وزن معين، والعديد من المرافق، مثل المباني ومراكز التسوق والمدارس والكليات والمستشفيات تحظر التدخين على أراضيها، بما في ذلك مواقف السيارات الخاصة بها.
الأطفال والتدخين القسري
التدخين السلبي ضار بشكل خاص للأطفال ؛ نظرًا لأن لديهم مجاري هوائية ورئتين وجهاز مناعي أقل تطورًا، فإن الأطفال الذين يعيشون في منازل يدخن فيها شخص واحد على الأقل هم أكثر عرضة لما يلي[3]
- أزمة.
- التهابات الصدر، مثل الالتهاب الرئوي.
- التهاب السحايا.
- عدوى الأذن؛
- السعال ونزلات البرد.
الأجنة والتدخين القسري
يمكن أن يؤدي تدخين التبغ أو استنشاق الدخان السلبي أثناء الحمل أو الرضاعة إلى[4]
- يؤثر على نمو وصحة الجنين.
- يؤثر على نمو رئتي الجنين.
- يزيد من خطر ولادة جنين ميت.
- يزيد من خطر الولادة المبكرة.
- يزيد من خطر حدوث مضاعفات وأمراض للأم والجنين.
المخاطر الصحية للتدخين السلبي لغير المدخنين
يتعرض الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا ويعيشون مع مدخنين لخطر متزايد للإصابة بمجموعة من الأمراض المرتبطة بالتبغ والمخاطر الصحية الأخرى، بما في ذلك[5]
- يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يجعل التدخين السلبي الدم أكثر لزوجة وأكثر عرضة للتخثر، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية مختلفة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- هناك أدلة على أن التدخين السلبي مرتبط بانخفاض مستويات الفيتامينات المضادة للأكسدة في الدم.
- يمكن أن يؤثر التعرض للتدخين السلبي لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة على تدفق الدم إلى الأوعية الدموية بدرجة مماثلة لما يحدث عند المدخنين.
- يمكن أن يؤدي التعرض طويل الأمد للتدخين السلبي إلى تصلب الشرايين.
- الأشخاص الذين لا يدخنون ويتعرضون للتدخين السلبي لفترة طويلة لديهم مخاطر أعلى بنسبة 20 إلى 30 في المائة للإصابة بسرطان الرئة.
- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجيوب الأنفية وسرطان الحنجرة وسرطان الحنجرة وسرطان الثدي وأعراض الجهاز التنفسي طويلة وقصيرة المدى وفقدان وظائف الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن لدى الأشخاص الذين لا يدخنون.
تشخيص التعرض للتدخين السلبي
لا يخضع معظم الأشخاص الذين يستنشقون دخانًا سلبيًا لاختبارات التعرض. إذا كنت تتنفس بانتظام دخان شخص آخر، فقد يفحص طبيبك كمية النيكوتين المستنشقة في لعابك أو بولك أو دمك. قد يقوم أيضًا بإجراء اختبارات وظائف الرئة لتحديد مدى الضرر، وقد يكون قادرًا على تحديد حالات مثل الربو المرتبطة بمخاطر التدخين السلبي.[6]
علاج استنشاق الدخان القسري
لا يوجد علاج لاستنشاق الدخان السلبي، ولكن توجد طرق للتحكم في تعرضك وعلاج الحالات المتعلقة باستنشاق الدخان السلبي. يمكن أن يقلل التدخين السلبي بانتظام من المخاطر عن طريق[6]
- ابتعد عن المدخنين وابحث عن مكان خالٍ من التدخين.
- تأكد من أن ضيوف منزلك يعرفون أنه لا يُسمح لهم بالتدخين بالداخل.
- لا تسمح للركاب بالتدخين في سيارتك، حتى مع فتح النافذة.
قد يعالج طبيبك أعراضًا أو أمراضًا معينة ناجمة عن التدخين السلبي، مثل ب. قد تحتاج إلى أدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو أجهزة الاستنشاق للربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
تقليل مخاطر التدخين السلبي
إذا كنت تدخن ولكنك لا تريد أو لا تستطيع التوقف على الفور، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها حماية صحة الأشخاص الذين تعيش معهم.[5]
- اجعل منزلك خاليًا من الدخان إن الحد من التدخين في غرفة واحدة أو غرفتين ليس إجراءً فعالاً ؛ ذلك لأن دخان التبغ يمكن أن ينتقل بسهولة عبر بقية المنزل.
- تأكد من أن زوار منزلك يدخنون سجائرهم في الهواء الطلق.
- اجعل سيارتك خالية من الدخان.
- لا تسمح بالتدخين في الأماكن المغلقة حيث يوجد الأشخاص الذين لا يدخنون، مثل منزل صغير أو قارب.
- حاول تجنب اصطحاب الأطفال إلى الخارج حيث يدخن الناس ولا يمكنك الابتعاد بسهولة.
- تأكد من أن كل من يعتني بأطفالك في بيئة خالية من التدخين.
أضرار التدخين هل تعرف أكثر أضرار التدخين شيوعًا
في الختام، وصلنا إلى نهاية مقالة ما هو التدخين السلبي، حيث تحدثنا عن ماهية التدخين السلبي، وأين يمثل التدخين السلبي مشكلة، والأطفال والدخان السلبي، وكيفية تشخيص التدخين السلبي وكيفية علاج استنشاق الدخان السلبي.
- ^ greenfacts.org، التدخين السلبي، 08/22/2024
- ^ krebs.org، المخاطر الصحية للتدخين السلبي، 08/22/2024
- ^ nhs.uk، التدخين السلبي، 08/22/2024
- ^ Gesundheit.gov.au، عن التدخين السلبي، 08/22/2024
- ^ betterhealth.vic.gov.au، التدخين السلبي، 08/22/2024
- ^ clevelandclinic.org، التدخين السلبي الأخطار، 08/22/2024