متى ينتهي غثيان الحمل

متى ينتهي غثيان الحمل يعد غثيان الصباح أحد أكثر علامات الحمل وضوحًا للعديد من النساء وهو مزعج وشائع في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل.

متى يبدأ ومتى ينتهي غثيان الحمل

يبدأ غثيان الصباح في الأسبوع السادس من الحمل وفي معظم الحالات يبدأ بعد أسبوعين من انقطاع الطمث. يمكن أن يتراوح غثيان الحمل الصباحي من النفور البسيط إلى بعض الأطعمة والروائح إلى القيء، وفي بعض الحالات الشديدة، الغثيان المستمر.

يصل غثيان الصباح في معظم الحالات إلى ذروته بين الأسبوعين الثامن والحادي عشر من الحمل وينتهي عادةً بنهاية الثلث الأول من الحمل، على الرغم من أنه في بعض النساء يمكن أن يستمر غثيان الصباح خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل، وفي هذه الحالة تكون المرأة أكثر حساسية تجاه آثار الاشمئزاز بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، أو قد يكون لديها معدة حساسة أكثر من غيرها، لا يضر التحدث إلى طبيبها إذا كان الأمر مزعجًا للغاية.[1].

اقرئي أيضًا متى يمكن تحسين الدوار أثناء الحمل

ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل

في حين لم يتم العثور على السبب الدقيق لغثيان الحمل الصباحي، يعتقد العديد من الأطباء أن السبب يكمن في التغيرات الهرمونية في هرمونات البروجسترون، ويمكن أن يسبب هرمون الاستروجين صعوبة في هضم الطعام في جسم المرأة الحامل.[1].

انظري أيضًا متى تتناول حبوب منع الحمل

هل مرض الحمل مشكلة

لا، حوالي 70٪ من النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وبعض النساء قد يعانين من الغثيان طوال اليوم، وتختلف وتيرة وتوقيت غثيان الحمل من امرأة لأخرى ومن امرأة لأخرى حمل لأخرى. اخر. قد لا تعاني النساء من غثيان الحمل إطلاقاً في حملهن الأول، بينما قد يعانين كثيراً في حالات الحمل اللاحقة، والعكس صحيح. وتأكل سوائل كافية للحفاظ على جسدها رطبًا، وسيظل جنينها يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو، وفي حالة غثيان الحمل النادر والشديد، سينصح الطبيب المرأة الحامل بالتغذية الجيدة والترطيب الكافي، حتى تحافظي على صحتك أنت وجنينك[1].

اقرئي أيضًا متى يبدأ الحمل في اكتساب الوزن

متى يجب استشارة الطبيب

يجب على المرأة الحامل ة طبيبها بشأن غثيان الحمل إذا تقيأت مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ولم تستطع معدتها تناول الطعام. إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون مصابة بفرط القيء الحملي (HG)، وهو نوع من داء الحمل الشديد، ثم قد تصف بعض الأدوية للمساعدة في منع الغثيان أو التوصية بالراحة في الفراش أو تناول السوائل عن طريق الوريد لتخفيف أعراض الغثيان أو التغلب عليها، وقد يكون لدى العديد من النساء تحيزات بشأن الغثيان الشديد. غثيان الصباح لأنهم يعتقدون أنه أمر طبيعي نتيجة الحمل، لكن عليك أن تعرف هذه علامات على أن المرأة تعاني من أعراض التقيؤ الحملي الشديد والتي يجب استشارة الطبيب بشأنها، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي[2]

• جفاف المرأة الحامل.
• عدم قدرة المعدة على تخزين الطعام والشراب لمدة 24 ساعة.
• الشعور بالضعف العام.
• الشعور بالدوار
• اخسر وزنك رطلاً أو أكثر أسبوعياً.

متى تلد الحامل في الشهر التاسع

ماذا يمكنك أن تفعل حيال الغثيان

لا توجد شرح طريقة محددة للوقاية من غثيان الصباح أثناء الحمل، ولكن هناك عدة طرق للحد منه، وأشهرها ما يلي[2]

• تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم قد يؤدي الشعور بالجوع لفترات طويلة إلى شعور الجميع بالتعب والمرض، لذلك يجب على المرأة الحامل تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية على مدار اليوم، ولكن تجنب الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الشعور بالغثيان ؛ يجب عليها تناول وجباتها بنسب متوازنة تشعر بالراحة فيها.
• حاول أن تأكل طعامًا سهل الهضم إذا لم تتمكن المرأة الحامل من العثور على طعام يناسب حالتها، فعليها أن تأكل أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز والموز والتفاح والخبز المحمص.
• تجربة بدرجات حرارة مختلفة يجب أن تعرف المرأة الحامل درجة الحرارة المناسبة لمعدتها، فمن خلال التجربة يمكن أن تشعر بالراحة عند تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، أو تشعر بالراحة بعد تناول الوجبات الساخنة، ودرجة حرارة الطعام والشراب، والشعور بدرجة حرارة الغرفة. يمكن أن تلعب درجة الحرارة الجيدة دورًا في زيادة أو تقليل غثيان الحمل.
• تدوين ملاحظات حول مرض الحمل من المستحسن أن تحتفظ المرأة الحامل بدفتر يومياتها عندما شعرت بالغثيان أثناء الحمل، وماذا كانت تفعل في ذلك الوقت، وماذا أكلت.
• البحث عن طبيب قد لا تعمل هذه الاحتياطات مع جميع النساء الحوامل وقد تستمر أعراض غثيان الحمل. في هذه الحالة، يجب عليك ة الطبيب الذي بدوره يمكنه أن يصف الأدوية المضادة للغثيان التي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل، ويجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي دواء أو أي أعشاب أو فيتامينات يعتقد أنها تتوقف. غثيان الحمل حيث أن بعض المواد يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجنين.

هل اللقاح يمنع الحمل وطرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا

مزيد من النصائح لتقليل غثيان الحمل

هناك بعض النصائح الموصى بها للمساعدة في الحد من غثيان الصباح أثناء الحمل، وهو تغيير في نمط الحياة، وهي تشمل ما يلي[3]

• اشرب كمية كافية من الماء.
• خذ قيلولة وفترات راحة عدة مرات في اليوم.
• قم دائمًا بتهوية منزلك ومكان عملك للتخلص من الروائح الكريهة.
• اشرب شاي الزنجبيل.
• تناولي الفيتامينات بالليل بدلًا من النهار.
• العناية بالأسنان، لأن القيء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
• تجنب تناول وجبات كبيرة جدا.
• تجنب تناول الكثير من الأطعمة الدسمة.
• تجنب شرب الكثير من الماء أو السوائل مع الوجبات.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل.
• تجنب الأطعمة الحارة أو ذات الرائحة القوية.

اقرئي أيضًا ما هو ألم الثدي في الحمل المبكر نصائح لتقليل الانزعاج من آلام الصدر

الأطعمة التي تقلل الغثيان أثناء الحمل

هناك عدد قليل من الأطعمة التي يمكن للمرأة الحامل تناولها للحد من غثيان الحمل، وأشهرها ما يلي[4]

• الأطعمة الباردة، بما في ذلك السندويشات والسلطات والخضروات النيئة.
• الأطعمة الخفيفة، بما في ذلك حساء الدجاج والبطاطس المسلوقة أو المشوية.
• الفواكه والخضروات الرجالية.
• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6.
• أكل أو اشرب أو شم رائحة الليمون.
• شاي بالنعناع.
• المفرقعات.
• معجنات.

فوائد الموز للحامل في تقليل الغثيان ومحاربة فقر الدم وتقوية الجسم

قد يكون غثيان الصباح جزءًا صعبًا من الحمل، ولكنه علامة صحية على أن الجسم يقوم بكل ما يحتاجه الجنين للنمو والتطور ؛ ومع ذلك، يجب عليك ة الطبيب إذا كنت تعانين من مرض الحمل الذي يتعارض مع الحياة اليومية. المرأة الحامل وقدرتها على التواجد في العمل أو مع أفراد أسرتها.

1. ^ healthline.com، كل ما تريد معرفته عن غثيان الصباح، 08.08.2024
2. ^ Healthpartner.com، غثيان الصباح متى يبدأ وماذا أفعل حيال ذلك، 08.08.2024
3. ^ healthline.com، ذروة غثيان الصباح، 08.08.2024
4. ^ amerikaschwangerschaft.org، علاجات غثيان الصباح، 08.08.2024