جدول المحتويات
أنا أفضل الكبسولات
في الآونة الأخيرة، بدأ نقاش واسع النطاق بين الناس حول قدرة الخميرة على زيادة الوزن. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن تناول 10 جرامات من الخميرة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لا يؤثر على الوزن، لكن الخميرة تحتوي على فيتامين ب إلا عندما تحتوي على 16 حمضًا أمينيًا. من بين العشرين، بالإضافة إلى حوالي 14 نوعًا من المعادن، يمكن أن يكون تناول مكملات الخميرة مفيدًا جدًا للصحة.
الخميرة هي في الواقع تصنيف واسع للفطريات الميكروبية التي تستخدم أحيانًا في تحضير الإنسان وتغذيته. غالبًا ما تستخدم الخميرة كمكمل مهم لفيتامين ب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا لأنها تحتوي على عدد من العناصر الغذائية ولها سمعة في تسهيل زيادة الوزن. الإرهاق والتعب وتأخر ظهور علامات الشيخوخة والنشاط والحيوية.
يشعر العديد من المرضى الذين يعانون من النحافة المفرطة أن تناول كبسولات i-ist يزيد الوزن، ولكن حتى الآن لا يوجد بحث يدعم هذا الاستخدام عند البشر.
تحتوي كبسولات I-ST على
خميرة جافة (كل قرص يحتوي على 13.3 ملغ خميرة جافة).
فوائد كبسولات الخميرة i-Yest
تقدم الخميرة العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، منها
تخفيف أعراض المتلازمة حيث أن بعض أنواع الخميرة تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
يساعد في علاج التهاب القولون المطثوي العسير يمنع التكرار عند تناوله في نفس الوقت مع الفانكومايسين لمدة شهر.
مستويات منخفضة في أظهرت الدراسات أن تناول الخميرة المحتوية على الكروم لمدة 8 أسابيع يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى المرضى لأنه قد يقلل من الحاجة إلى تناول بعض أدوية السكري.
خفض المستويات أظهرت بعض الدراسات الأولية أن تناول الخميرة المحتوية على الكروم لمدة 8 أسابيع يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي ويزيد مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، أي في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.
يحتوي على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك الجلوتاثيون والسيلينوميثيونين، الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة أو الأضرار الشديدة ويساعد الجسم أيضًا على التخلص منها، ويمكن أن تعرضك أقراص الخميرة لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والأمراض والأمراض. الضمور البقعي؛
تعزيز قوة المناعة تحتوي الخميرة على كربوهيدرات تسمى ألفا مانان، والتي تقلل من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق منع مسببات الأمراض من الالتصاق بالبطانة المعوية عن طريق تحفيز الخلايا المناعية أو عن طريق الالتصاق ببعض السموم التي تنتجها الإنزيمات في الجسم. بعض الآثار الجانبية، على الرغم من أن هذه الدراسات أجريت على الحيوانات، وما زالت هناك حاجة لمزيد من الدراسات البشرية لتأكيد الفعالية.
الحد من مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي أظهرت الدراسات الأولية أن تناول الخميرة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، ويوفر راحة أسرع من الأعراض التي تسببها هذه العدوى.
الفوائد الأخرى لأقراص الخميرة هي
- الحل الأمثل لمشكلة ضعف الشهية.
- قلل الدمامل.
- الإغاثة من الإسهال.
كيفية استخدام كبسولات I-ST لزيادة الوزن
تستخدم الخميرة منذ فترة طويلة في تسمين الحيوانات لأن المكونات الموجودة في جدار خلية الخميرة يمكن أن تحفز الشهية. تنتج الخميرة أيضًا فيتامينات ب وعددًا من الإنزيمات التي يمكن أن تزيد من كمية الطعام التي يتناولها الجسم.
تعتبر حبوب I-ST مكملًا آمنًا إذا كنت تتطلع إلى زيادة الوزن لأن آثارها الجانبية يمكن أن تكون طفيفة جدًا مقارنة بفوائدها.
تستخدم حبوب الخميرة لاكتساب الوزن في منتصف المدة، والجرعة لمن يعانون من النحافة المفرطة تأخذ من ست إلى تسع حبات خميرة يوميًا وتقسيمها بعد الوجبات الثلاث.
أولئك الذين يعانون من التخسيس البسيط يمكنهم تناول ثلاثة أقراص بعد كل وجبة لمدة نصف ساعة تقريبًا لمدة أربعين يومًا.
لاحظ أن هذه الجرعات لم تتلق أيضًا دراسات كافية لتأكيد فعاليتها في زيادة الوزن.
إذا أردت بدلاً من حبوب الآفات الإلكترونية استخدام الخميرة النيئة لفقدان الوزن، فيمكن استخدامها مع إذابة الثلج أو عصير الفاكهة، ويوصى باستخدام أربع ملاعق كبيرة منها يومياً، ولكن يجب زيادتها تدريجياً حتى تحقق ذلك. هذه. الكمية، ويمكنك البدء بأخذ ملعقة واحدة في اليوم، ثم زيادتها تدريجياً.
الآثار الجانبية للقائمة الإلكترونية
الخميرة آمنة بشكل عام، لذلك إذا تناولتها في شكل أقراص، فقد لا تعاني من أي آثار جانبية لفترة من الوقت.
بشكل عام، تظهر الأبحاث أن أولئك الذين تناولوا E-List بجرعة من 500 إلى 1000 مجم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لم تظهر عليهم أعراض أو آثار جانبية، إلا في حالات نادرة
- غاز (غاز)
- عدم الراحة في المعدة.
لا توجد دراسات حول الاستخدام قصير المدى لحبوب الخميرة، لذلك من الأفضل عدم استخدامها لفترات طويلة من الزمن.
التحذيرات والاحتياطات عند استخدام أقراص e-est
لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الخميرة عن طريق الفم عند الحيض والرضاعة الطبيعية، لذلك من الآمن تجنب استخدامها أثناء الحمل.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية من الخميرة من التورم والتورم عند تناول هذه الأقراص. لذلك، توقف عن تناول الدواء واستشر الطبيب إذا زادت أعراض الحساسية.
يمكن أن تجعل الخميرة مرض كرون أسوأ، لذلك لا ينبغي استخدام أقراص i-ST أو المكملات الغذائية الأخرى التي تحتوي على الخميرة في مرضى داء كرون.
يمكن أن يؤدي تناول مكملات الخميرة التي تحتوي على الكروم إلى خفض مستويات السكر في الدم. لذلك، قد يكون من الخطر على مرضى السكر الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، لأن أقراص الخميرة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم أكثر من اللازم. لذلك، يجب مراقبة سكر الدم بعناية أثناء تناوله. أجهزة لوحية.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الضعف في خطر أن مكملات الخميرة يمكن أن تسبب عدوى في الدم. وهذا يشمل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان، أو الأشخاص الذين تناولوا أدوية لمنع رفض الزرع أو أمراض أخرى. إذا كنت تعاني من ضعف، فلا تتناول هذه الكبسولات إلا إذا نصحك طبيبك باستخدامها.
تحتوي الخميرة على مادة كيميائية التيرامين، والتي عند تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، فيقوم الجسم بتفكيك هذه المادة للتخلص منها، لكن جزءًا منها يمنع الجسم من تكسيرها، لذلك لا ينبغي تناول هذه الأقراص. في نفس الوقت. مع مضادات الاكتئاب.